Tak BTW. To Macie rodzinkę w stanach czy zamawiacie z neta? Kurde tych monsterów to chyba nigdy nie będę miał okazji spróbować %-) Post wyżej się zdublowal. I zwracam honor, Koniu ma rację z Monsterem Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-08-14 18:20:28
Dziewczyny, kolejny post o mojej misce. Nie ogarniam tego, wychodzi za duzo tluszczy a za malo wegli, dzisiaj jeszcze to bialko tak kiepsko wyglada. Musze oduczyc sie takiego komponowania posilkow. Np. posilek nr2, chyba nie jest najlepszy, za duzo tluszczu i dodam ze to posilek przedtreningowy ( a taki pyszny ten omlet z awokado). No i zawsze na [...]
[...] 7-9 i okno żywieniowe 15-22, jak to połączyć ? Swego czasu piłem BCAA 10g przed i po, ale opinie są podzielone z przewagą tych mówiących o tym żeby tak nie robić bo przerywa post. Obecnie stosuję tylko kawę i dwa tabsy kofeiny przed, ale pozostaje problem z tą przerwą. Na upartego mógłbym okno przestawić na po treningu, ale wieczorem miałbym [...]
Dopiero zobaczyłam że mój wcześniejszy post nie dodał się w całości ...{{:-( Długo myślałam nad tym co mogę robić podświadomie i: żuję sporo gumy do żucia i raz na dwa dni piję pół szklanki coli zero, myślisz że może mieć to negatywny wpływ na redukcję? Poza tym nie podjadam ;-) Zmieniony przez - silija w dniu 2016-02-19 22:26:18
Jesli nikt pod Tobą nie odpowiedział na Twój post - możesz go edytować i pisać w jednym ;-) Ja w sumie nie wiem co z makro, bo nie widzę ankiety ;> http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html
Post odnosnie treningu z fanpage mojego trenera: Cyt: .."Witajcie! Dawno nie pisałem nic merytorycznego, więc nadszedł czas aby to zmienić! Trening Specjalizacji na Klatkę Przez ostatnie 8 tygodni miałem okazję pracować z Zacharym nad poprawą jego najsłabszej partii jaką jest klatunia. Okres specjalizacji treningowej trwał 8 tygodni. Poniżej [...]
Dzieki Night. W sumie to nikt ich nie polecal i nie zalecal.Jest to cos co ewentualnie mozna wykorzystac. Nikt za nikogo nie bedzie decydowal, mozna z gory zanegowac caly ten post,bo po co pytac o porade na forum? Przez internet to raczej nie mozna pomoc tak jak przy kontakcie personalnym. A upubliczniac mozna, nie jest to zestaw cwiczen [...]
Ty wez sie do jakiejs roboty sensownej, a nie jak sam piszesz do "nabijania postow" i sie hamuj troche z tymi madrosciami bo ten ban to nad toba w wielu dzialach wisi juz. Jakbys nie wiedzial o co chodzi to wyjasnie: twoj post jest w tym temacie totalnie z dupy.
Nie wiem w sumie ciężko mi się pogodzić z tym że nie mam zarostu, machanie dowodem gdy kupuję fajki jest męczące... Dlaczego bzdurne? Bzdurą by było gdybym zapytał czy urośnie mi zarost od ZMA czy tribulusa a ten krok wydaje się konkretny... Tylko internet jest ubogi w informacje na temat dht, nawet zagraniczny temu zamieszczam tu post.
[...] pogodzić z tym że nie mam zarostu, machanie dowodem gdy kupuję fajki jest męczące... Dlaczego bzdurne? Bzdurą by było gdybym zapytał czy urośnie mi zarost od ZMA czy tribulusa a ten krok wydaje się konkretny... Tylko internet jest ubogi w informacje na temat dht, nawet zagraniczny temu zamieszczam tu post. Nie pal papierosów i po problemie %-)
[...] czy urośnie mi zarost od ZMA czy tribulusa a ten krok wydaje się konkretny... Tylko internet jest ubogi w informacje na temat dht, nawet zagraniczny temu zamieszczam tu post. Primo to odstaw inhalowanie się dymem tytoniowym, ścierwo. Duo to jak urosną Ci już te włosy na ryju i zaczną wkuriwać podrażnienia od golenia to zapewne napiszesz [...]
Nie wiem czemu mówią że tylni akton jest zaniedbywany jak on sam rośnie wiem tyle że brakuje mi środka pleców prostowników co też postawa ciala była jaka była i nie do końca jeszcze jest unormowana ale wydaje mi się że jest poprawa I nie wiem czemu zawsze jak siedzę dlugoo i prosto odziwo to boli mnie tutaj w tym miejscu nigdzie indziej tylko [...]
będzie chwali post 8-) dzisiejszy trening: MC/RDL nadal nie mogę się zdecydować jak to nazywać @@-) już plecy prawie równolegle do podłoża, ale z odkładaniem sztangi na ziemię. (filmiki nie wiem kiedy, bo przez natłok roboty jeżdżę na inną siłke i mimo, że ludzi brak to miejsca też @@-) ) 35kg x 12 , 40kg x 12 , 45kg x dzielone na 2 po 6 powtórzeń [...]
[...] jestem głupi (i to ja jestem mało kulturalny %-) ), kiedy ja właśnie po to założyłem ten temat, żeby pokazać że jestem głupi %-) jednocześnie samemu nie kumając po co ten post powstał. Zobacz ilu chłopów przed tobą zajarzyło. To miejsce traktowałem zawsze jako darmowa wymiane informacji i nigdy nawet do glowy mi nie przyszlo zeby brac od kogos [...]
[...] B. Ryby... Warzywa i owoce. Grzyby (soplówka jeżowata?) Miłorząb japoński... Suplementów i produktów spożywczych, które warto stosować, jest tak dużo, że trzeba jakoś wybrać i skompletować, nie wszystkie naraz... I woda, nawodnienie mózgu jest podstawą jego dobrej pracy oraz glukoza (dieta redukcyjna lub post nie wskazane w takim momencie).
Ciastuś mam prośbe załóż osobnego posta i tam pogadamy bo ten post ma być tylko i wyłącznie o fruktozie ok? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
ja bralem piascledine-dobre, choc niezbyt tanie. 15 dnbi stosowania - tj. jedno opakowanie w moim przypadku przynioslo ulge stawom ( mialem problemy z barkiem i troche z kolanami ). dobry preparat. zakladalem juz post na ten temat- wyszukiwarka sie klania
fajny pomysl ja np. praktycznie w ogole nie korzystam z odzywek (zadnych bialek, gainer'ow itd - no moze wyjatkiem teraz clout)...aic tkai post na przyszlosc bardzo mi sie przyda dzieki, dobra robota
PRZEPRASZAM BARDZO czy zezwoliłem komu kolwiek na wklejanie czegokolwiek w moim temacie?? NIE! bedzie 3 cz. białek dodam nowe produkty jak ktoś chce dodać jakis produkt/propozycje piszcie do mnie na priv ! (powiadomienie) juz o tym wspominalem wczesniej, widocznie nie doczytales post wyzej kasuje (mam nadzieje,ze modzi sie nie obrażą)